Anda suka minum air dingin setelah makan? Jika iya,
sebaiknya kebiasan itu segera dihentikan. Kenapa begitu? Menurut ilmu
kedokteran, minum air dingin setelah makan akan membekukan makanan berminyak
yang baru dikonsumsi.
Mencegah lebih baik daripada mengobati, itulah nasehat yang
sering diingatkan orang tua kita. tapi terkadang kita lalai dan bahkan sering melanggar.
Pola makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari sangat berpengaruh
terhadap kesehatan kita, hidangan cepat saji dan minuman dingin adalah salah
satu yang memberi kontribusi buruk terhadap kesehatan, mengapa?
karena kebiasaan minuman dingin setelah makan akan
mempersempit saluran usus kita. Memang enak, minum air dingin usai makan,
seperti : Cola dingin, teh manis dingin, es krim atau sirup dingin lainnya,
tapi ingat……. ! Hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan
makanan berminyak yang baru dimakan. Ini akan memperlambat proses pencernaan.
Bila lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit
saluran pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga
kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.
Untuk menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum
air panas, teh panas atau yang lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak
untuk diminum. Kurangi kebiasaan meminum-minuman dingin baik yang telah
didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa mengakibatkan
mengkerutnya saluran-saluran darah dari yang besar hingga sekecil diameter
rambut kita.
Orang-orang Jepang dan China telah membiasakan minum Teh
Panas atau Sup Panas usai makan dan bukannya air dingin. Ternyata kebiasaan
mereka itu dapat mengurangi ataupun menghambat munculnya serangan jantung.
Tentang air panas kaitannya dengan “serangan jantung” tentu
ada korelasinya. Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun
persentase penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila
terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa mengeras
dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil yang pada
gilirannya dapat menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena itu, untuk
menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner, biasakanlah
meminum air panas.
Bagi mereka yang mendapat serangan jantung koroner, ada
baiknya minum air panas untuk mengembangkan saluran koronernya memperlancar
laju darah, sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.
Setiap orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung
terutama jantung koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering
pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti seringnya
kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung.
Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin. Maka
gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung. Apabila
kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan tindakan yang
diantaranya minum air panas, sebelum meminum obat-obat untuk mengencerkan darah
seperti Trombo aspilet, ascardia atau palavic.
Terapi saluran koroner dengan air panas yang diminum itu,
tentu saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang
terbaik untuk mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku
sehat kita, sebagaimana tips di bawah ini.
1. Melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan
porsi usia dan dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan setiap
hari dengan minimal 10 ribu langkah ;
2. Makanlah yang baik dan halal serta menghindari yang
berkadar lemak tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak
(Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan
pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya;
3. Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan
lingkungan
4. Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka
biasakan melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada
point kedua
5. Apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan
jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter
Semakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung,
dan melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka akan
semakin terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang mematikan.
Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan kesehatan oleh Allah SWT. dan dengan
sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik dan menjalani kehidupan dengan
tenang.
0 komentar:
Posting Komentar